Функциональный тренинг в группах
Елена Сорокотягина
Спикер
6'000
р.
21-22 ноября
Программа воркшопа:
Функциональный тренинг со степ-платформой, фитболом и собственным весом тела.
Программа воркшопа:
- Построение сложно-координационных функциональных упражнений
- Физические качества и способы их развития
- Разновидности функционального тренинга и использование оборудования в групповом фитнесе
- Как придумывать функциональные упражнения и внедрять их в систему групповых занятий
- Методы работы в группах
- Функциональная работа мышц и выстраивание правильной биомеханики
- Музыкальное сопровождение
Функциональный тренинг со степ-платформой, фитболом и собственным весом тела.
