Функциональный тренинг в группах

Елена Сорокотягина

Спикер
7'000
р.
Программа воркшопа:
  • Построение сложно-координационных функциональных упражнений
  • Физические качества и способы их развития
  • Разновидности функционального тренинга и использование оборудования в групповом фитнесе
  • Как придумывать функциональные упражнения и внедрять их в систему групповых занятий
  • Методы работы в группах
  • Функциональная работа мышц и выстраивание правильной биомеханики
  • Музыкальное сопровождение
16 часов обучения.
3 мастер-класса.
Функциональный тренинг со степ-платформой, фитболом и собственным весом тела.
Made on
Tilda