Тренер-преподаватель водных программ
«Аква-аэробика»

Елена Санеева

Спикер
Расписание курса:
Курс проводится по мере формирования группы
Содержание курса:

Общетеоретический модуль:
  • Анатомия;
  • Физиология;
  • Теория и методика фитнес-тренировки;
  • Основы питания;
  • Спортивная медицина;
  • Теоретический экзамен в форме тестирования

Специальный модуль:
  • История развития аква-аэробики;
  • Общая характеристика аква-аэробики;
  • Влияние на организм;
  • Виды аква-аэробики;
  • Оборудование для аква-аэробики
  • Структура занятия по аква-аэробике;
  • Классификация базовых движений и техника выполнения
  • Запрещённые упражнения;
  • Дыхательные техники и их значение
  • Workshop "Аква-аэробика"
Практический экзамен.

Made on
Tilda