Курс предоставляет базовые знания о рациональном питании, макро- и микронутриентах, основных препаратах спортивного питания и их действии. Также рассматриваются принципы составления рационов под различные запросы клиента.

Материалы, которые мы предоставляем:
- ЛЕКЦИИ и дополнительная литература по дисциплине "ОСНОВЫ ПИТАНИЯ"
- ЛЕКЦИИ и дополнительная литература по дисциплине "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ"
- Видео-семинары "ФИТНЕС-НУТРИЦИОЛОГИЯ: ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ" и "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ"
- РАБОЧУЮ ТЕТРАДЬ с основными инструментами ведения клиента

Аттестационные работы, которые Вы выполняете:
- контрольные работы по материалам лекций дисциплин "Основы питания" и "Спортивное питание"
- итоговую аттестационную работу по материалам видео-курса

По окончании курса Вы получаете Удостоверение установленного образца о краткосрочном повышении квалификации

Курс предоставляет знания об основах биохимии и физиологии пищеварения. Также с позиции нутрициологии рассматривается гормональная система организма. Рекомендуется предварительно пройти обучающий курс «Основы фитнес-нутрициологии»

Материалы, которые мы предоставляем:
- ЛЕКЦИИ и дополнительная литература по дисциплине "БИОХИМИЯ"
- ЛЕКЦИИ и дополнительная литература по дисциплине "ФИЗИОЛОГИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ"
- Видео-семинар "ФИТНЕС-НУТРИЦИОЛОГИЯ: ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА"

Аттестационные работы, которые Вы выполняете:
- контрольные работы по материалам лекций дисциплин "Биохимия" и "Физиология пищеварения"
- итоговую аттестационную работу по материалам видео-курса

По окончании курса Вы получаете Удостоверение установленного образца о краткосрочном повышении квалификации.

Программа содержит учебный материал и систему аттестации, позволяющие получить все необходимые знания для успешной тренерской деятельности
программе:

• Анатомия опорно-двигательного аппарата
• Биомеханика двигательной активности
• Классический стретчинг
• Реабилитационный стретчинг

В ходе обучения вы получаете:

1. Авторские курсы лекций и аттестационные задания по каждой дисциплине
2. Библиотеку литературы по теме, доступной для скачивания
3. Видеоуроки по классическому и реабилитационному стретчингу, включающие готовые комплексы упражнений
4. Постоянную обратную связь от тьюторов курса, включая видео-консультации

Программа курса состоит из 7 уроков:

1. Система Пилатес.
2. Основы анатомии.
3. Основы физиологии.
4. Принципы системы Пилатес.
5. Нейтральное положение.
6. Основы организации занятий. Разминка.
7. Основы выполнения упражнений.

Курс содержит видео-уроки по принципам системы Пилатес, технике выполнения основных упражнений, два варианта разминки, комплексы упражнений из различных положений.